16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 30,45g | Karb: 107,95g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Akşam Yemeği: Red Velvet Cake, Popeyes Chicken & Biscuits Chicken Sandwich. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|