17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 92,77g | Prot: 89,32g | Karb: 133,87g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Американо, Уник Омега-3, Савушкин Продукт Творог 5%, Царка Биойогурт 6%. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Гречка Вареная, Индилайт Фрикадельки из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб, Индилайт Фрикадельки из Индейки. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriayurievna19 Kilo Geçmişi
|