17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 66,54g | Prot: 81,93g | Karb: 74,38g.
Kahvaltı: из Вологды Масло Сливочное Вологодское, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Кофе, Зеленый Лук, Окей Сыр Эдам, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе, Помидоры, Heinz Соус Сладкий Чили, Вареное Яйцо, Перекресток Сыр Гауда , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленый Лук, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Akşam Yemeği: Чай, Beerka Арахис Жареный Соленый, Орехи Кешью, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Окей Сыр Эдам. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|