17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 62,55g | Prot: 100,67g | Karb: 186,94g.
Kahvaltı: Каша Дружба на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Schar Хлеб Многозерновой, Голден Яблоко . Öğle Yemeği: Сыр Российский, Schar Хлеб Многозерновой, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Фундук, Schar Хлеб Многозерновой, Майонез, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|