17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 74,98g | Prot: 89,67g | Karb: 216,65g.
Kahvaltı: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Молком Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Пирог с Вареньем, Жар Птица Капуста Тушеная, Белый Хлеб, Токио Сити Домашний Винегрет. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Алые Паруса Гречка с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anivanitriff Kilo Geçmişi
|