17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 90,49g | Karb: 65,29g.
Kahvaltı: İçim Fit Kakaolu Süt, İçim D Vitaminli Süt. Öğle Yemeği: Eti Browni İntense, Superfresh Süt Mısır, Помидоры Черри, Sosero Ege Zeytin Salatasi, Салат Айсберг, Beypilic Soslu Pilic Parmak Bonfile. Akşam Yemeği: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|