17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 124,22g | Karb: 256,44g.
Kahvaltı: Лимонная Цедра, Фундук Фундук Сушеный, Ого Семена Льна, Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес, Русский продукт Овсянка Монастырская, Морковь. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриное Филе, Цукини, Болгарский Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, Морковь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лук. Akşam Yemeği: Националь Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Aperatifler/Diğer: Русское Море Сёмга Норвежская, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Коноплянка Масло Льняное, Авокадо Авокадо Хасс, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|