15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 36,24g | Prot: 45,95g | Karb: 20,61g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Ячневая Каша. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|