nastyastasya@ Günlüğü, 17 Ara 22

nastyastasya@ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,6 kg Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg. Geriye kalan: 12,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2022:

900 kcal

Yağ: 43,51g | Prot: 54,80g | Karb: 77,27g. Kahvaltı: Кедровые Орехи , Ашан Зефир со Вкусом Манго, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Петелинка Филе Бедра Куриное . Aperatifler/Diğer: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Морковь. devamı için...

1789 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 Молодец 👌 Так держать💪

17 Ara 22 üye tarafından: AzatGTS


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nastyastasya@ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nastyastasya@ Günlüğü, 17 Ara 22

Yorum Gönder

nastyastasya@ Kilo Geçmişi