Sabik_90 Günlüğü, 17 Ara 22

Sabik_90 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2022:

1229 kcal

Yağ: 72,71g | Prot: 51,73g | Karb: 97,57g. Kahvaltı: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Fish House Кета Ломтики, Viola Сыр Сливочный, Ремесленный Хлеб Булочки Пшеничные с Кунжутом. Öğle Yemeği: Активиа Йогурт Вишня, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 Молодец 👌 Так держать💪

17 Ara 22 üye tarafından: AzatGTS


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sabik_90 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sabik_90 Günlüğü, 17 Ara 22

Yorum Gönder

Sabik_90 Kilo Geçmişi