17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 86,22g | Prot: 74,99g | Karb: 174,60g.
Kahvaltı: Orion Choco Pie Original, Картофельные Чипсы, Шарлиз Маршмеллоу, Варенье из Смородины, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Селенга Буузы Шэнэхэнские, ВкусВилл Пирожок с Яблоком Постный. devamı için...
|
|
1832 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|