marina28031992 Günlüğü, 17 Ara 22

marina28031992 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg. Geriye kalan: 14,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Aralık 2022:

1844 kcal

Yağ: 88,86g | Prot: 49,85g | Karb: 216,05g. Kahvaltı: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Алексеевское Вареная Сгущенка, Блины. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Milka Шоколад Молочный, Milka Шоколад Молочный, Додо Пицца Пицца Пепперони. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Банан. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 Молодец 👌 Так держать💪

17 Ara 22 üye tarafından: AzatGTS


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

marina28031992 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

marina28031992 Günlüğü, 17 Ara 22

Yorum Gönder

marina28031992 Kilo Geçmişi