17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 129,56g | Karb: 187,58g.
Kahvaltı: Минская Марка Творог 4%, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Московская Ореховая Компания Конфеты Стильные Штучки. Öğle Yemeği: Экопродукт Варенье Брусника, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Суп из Семги, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Треска Жареная, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|