17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 73,48g | Prot: 49,53g | Karb: 100,29g.
Kahvaltı: Weich Gekochtes Ei, Gutfried Hähnchen Mortadella, Leerdammer Leger, Milfina Butter , Hofpfisterei Kartoffelsemmel. Öğle Yemeği: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Lidl Buttergemüse, Kroketten, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. Akşam Yemeği: Zweigelt, Milfina Butter , Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, Alpenfest Bergsteigerwurst, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Stollenkonfekt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|