17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3097 kcal
|
Yağ: 97,13g | Prot: 167,11g | Karb: 397,85g.
Kahvaltı: Milk Pro High Protein Caffè , Mirtilli, Kraft Sottilette Light. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|