21 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 77,44g | Karb: 65,77g.
Kahvaltı: Lowan Whole Foods Oats Rolled Wholegrain, Nature's Delight Low Carb Mix, Liddells Skim Milk, Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Steak (Lean Only Eaten), Praise Deli Style Balsamic & Roasted Garlic, Carrots, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Yoplait Forme Strawberry, Watermelon, Strawberries, Apricots. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|