17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 134,21g | Karb: 76,12g.
Kahvaltı: Parati Panetone de Frutas. Öğle Yemeği: Hortifruti Repolho Branco Cru, Vagem, Carrefour Pepino em Conserva , Carne Moída. Akşam Yemeği: Costela Bovina. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tentando mais uma vez Kilo Geçmişi
|