17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3149 kcal
|
Yağ: 162,68g | Prot: 96,48g | Karb: 334,86g.
Kahvaltı: Kerrygold Butter, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Öğle Yemeği: Kerrygold Butter, Käfer Ciabatta mit Schinken & Röstzwiebeln. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Speck (Gepökelt), REWE Kassler, Gekochter Grünkohl. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Favorina Panettone Al Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|