|
Kilolarım ile cebelleşiyoruz 😅
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 115,40g | Karb: 42,52g.
Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Kıymalı Yumurta, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Hamsi. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|