17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 90,10g | Prot: 140,95g | Karb: 243,53g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Pizza, Namet Kokteyl Sosis, Patates Kızartması, Beyaz Pirinç, Hindi Göğsü Eti. Akşam Yemeği: Hindi Göğsü Eti. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|