|
a constipação não deixou vir mais umas gramas a menos essa semana 😩🤣
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 81,76g | Karb: 184,24g.
Kahvaltı: Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Requeijao Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Alface, Carne Moída Refogada, Aipim (Cozido). Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite Desnatado, Frioszem Mortadela com Toucinho , Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|