17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 82,78g | Karb: 205,25g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мистраль Маш Отварной . Akşam Yemeği: Котлеты из Индейки, Чай Зеленый с Медом, Assortel Ризотто . Aperatifler/Diğer: Табрис Торт Панчо. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|