17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 31,82g | Karb: 57,74g.
Kahvaltı: Eker Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Elma, Tarçın. Öğle Yemeği: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Fellas Ballı Fıstık Ezmesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Banvit Tütsülenmiş Cheddarlı Piliç Jumbo Sosis, Lezita Piliç Şinitzel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|