17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 67,05g | Prot: 46,62g | Karb: 207,26g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Chitato Lite Rumput Laut. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Udang Rebon, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Keripik Kentang (Asin), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Kambing. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula, SuperIndo Kue Gambang, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sakura Jasmine Kilo Geçmişi
|