18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2609 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 258,04g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Healthy Food Борщ с Индейкой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Макфа Гречка на Воде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iluxrentor1306 Kilo Geçmişi
|