|
Во вторник было 53,600 🤪🤪
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 139,78g | Prot: 79,66g | Karb: 214,96g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Инская Птицефабрика Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок, Лента Креветки Королевские в Панцире с/г в/М, Американо, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Мандарины, Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Американо. Akşam Yemeği: Акконд Добрянка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сибиржинка Сыр Качкавал, Инская Птицефабрика Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Aperatifler/Diğer: Снежный Городок Пломбир Ванильный 12%, Добрянка Печенье Минутка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|