18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 24,50g | Karb: 76,81g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Трапеза Кокосовая Стружка, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ирмень Творог 5%. Öğle Yemeği: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Хурма. Akşam Yemeği: Жареное Филе Свинины, Лента Шампиньоны Маринованные, Масло Подсолнечное, Сладкий Лук, Соленья, Красные Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Макароны с Маслом. Aperatifler/Diğer: Мишель Торт, Rocky Mountain Маршмеллоу, Чай, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|