18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 86,30g | Prot: 101,08g | Karb: 92,48g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Зеленый Лук, Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, ВкусВилл Молоко 3,2%, Помидоры, Черёмушки Хлеб Полюшко. Öğle Yemeği: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Heinz Соус Сладкий Чили, Ecofood Смесь Семян для Салата, Моя Цена Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Мираторг Колбаски Домашние, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные. Akşam Yemeği: Мандарины, Вареное Яйцо, Кофе, Перекресток Сыр Гауда , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|