18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 80,13g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Тортилья, Лимон, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Мандарины, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Болгарский Перец, Сытый Папа Рыбные Наггетсы. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Куриное филе запечённое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|