18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 94,61g | Prot: 55,98g | Karb: 176,35g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , SPAR Фундук, Тёма Творожок с Бананом, Orion Чокопай, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Сыр Российский, Orion Чокопай, SPAR Фундук, Schar Хлеб Многозерновой, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Винегрет. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|