18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 65,31g | Karb: 150,70g.
Kahvaltı: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Борщ с Говядиной, Буханка Пирожное Лавандовое. Öğle Yemeği: Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Санта Бремор Сельдь Матиас, Апельсин, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|