18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 38,77g | Prot: 71,30g | Karb: 111,86g.
Kahvaltı: Солигорская Птицефабрика Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Моя Славита Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Макароны Stelline, Лидская Мука Пшеничная Мука, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Помело. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Пудинг Молочный со Вкусом Шоколада , Евроопт Редис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|