18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 59,22g | Karb: 120,42g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста Крем, Магнит Банан, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Болгарский Перец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка», Twix Twix, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|