18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 70,04g | Prot: 124,77g | Karb: 254,52g.
Kahvaltı: Морковь, Призма Яблоко Ред Делишес, Русский продукт Овсянка Монастырская, Фундук Фундук Сушеный, Ого Семена Льна, Яйцо, Лимонная Цедра. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Морковь, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Цукини, Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Националь Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Aperatifler/Diğer: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Огурец (с Кожурой), Русское Море Сёмга Норвежская, Коноплянка Масло Льняное. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|