18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3006 kcal
|
Yağ: 75,30g | Prot: 176,01g | Karb: 404,14g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Cukiernia Lidla Piernik, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Öğle Yemeği: Калоризатор Слива, Калоризатор Пирог Шарлотка, Auchan Warzywa na Patelnię, Leclerc Ostrich steak. Akşam Yemeği: Piątnica Sękacz, Lidl Buraki Gotowane, Oskroba Chleb Litewski, Dese Filety śledziowe tradycyjne, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|