18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 82,00g | Prot: 112,61g | Karb: 185,28g.
Kahvaltı: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре. Öğle Yemeği: Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре на Воде, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Беляевский Хлеб Хлеб Дарницкий Цельнозерновой, Картофельное Пюре на Воде, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сказка Имитированная Икра Красная, Гордость Фермера Грудинка Пирошка, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|