18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 45,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 39,13g | Karb: 192,55g.
Kahvaltı: Sula Леденцы, Помидор Соленый, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кабачковая Икра, Котлеты из Минтая, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Солнцепек Блинчики без Начинки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Чай, Haribo Маршмеллоу, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лотос Картофель Запеченый по-Деревенски, Рассольник Постный. Aperatifler/Diğer: Зефир, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|