18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 28,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 51,28g | Karb: 184,79g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 2%, Banana, Vital Fresh Szpinak Baby, Łaciate Mleko 2%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Broccoli, Auchan Ryż Brązowy, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Martini Asti, Marinero (Biedronka) Losos Atlantycki - Świeży Filet Że Skórą. Aperatifler/Diğer: Rolnik Mandarynki. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|