|
Vita 72 cm
Fianchi 95 cm
Collo 31 fatto
% massa grassa 27,76
Se ho fatto bene i conti, a parità di peso ho perso 300 g di grasso. Non e' molto, ma e' qualcosa
Vabbe', si va avanti. Che altro potrei fare? Ricominciare a ingozzarmi di rotelle Haribo?
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 94,41g | Karb: 92,74g.
Kahvaltı: Grana Padano Grana Padano, Misura Crackers Integrali. Öğle Yemeği: Mandorle, Misura Crackers Integrali, In's Coscia di Tacchino Arrosto. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Tartare. Aperatifler/Diğer: Enervit Frollini 40-30-30, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Misura Crackers Integrali, Mandorle. devamı için...
|
|
1620 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Non è molto? invece si che lo è! Hai solo 3kg da perdere ed è normale che la perdita di peso rallenti,si mantenga stabile o che addirittura aumenti lievemente. La diminuzione della % di massa grassa significa che stai lavorando bene: stai aumentando il tuo metabolismo basale e migliorando la tua silhouette. Vedila come una semina di cui presto raccoglierai i frutti
21 Kas 14 üye tarafından: erx64
|
brava! Non ti scoraggiare, guarda con gli occhi e non con la bilancia! :)))
21 Kas 14 üye tarafından: chiunque
|
Ciao Laura, fantastici risultati!!!
PS ti posso chiedere come fai a calcolare la massa grassa?
21 Kas 14 üye tarafından: Genova16
|
...e poi 2 cm in meno di vita, credo che si tratti di mezza taglia (o addirittura una?)! Brava!
21 Kas 14 üye tarafından: pippaca
|
Ma se stai andando benissimo!! Io la bilancia non la guarderei più e mi concentrerei sul centimetro!
21 Kas 14 üye tarafından: Carmenpa79
|
COMPLIMENTI @Laurasullabilancia
21 Kas 14 üye tarafından: MrTrinita79
|
Grazie a tutti! @genova: la massa grassa la calcolo con un algoritmo che mi ha segnalato Carmen. Appena arrivo a casa recupero il link e te lo invio.
21 Kas 14 üye tarafından: Laurasullabilancia
|
Farebbe tanto comodo anche a me avere l'algoritmo (ho solo una miserina bilancia analogica)
21 Kas 14 üye tarafından: Marymay91
|
Questo è il link http://urly.it/2rky
22 Kas 14 üye tarafından: erx64
|
Grazie mille Erx, che qui se aspettavano il bradipo (io) facevano in tempo a finire la dieta!
22 Kas 14 üye tarafından: Laurasullabilancia
|
22 Kas 14 üye tarafından: erx64
|
Argh orrore, saranno i fiancazzi ma la mia percentuale mi ha scioccato
23 Kas 14 üye tarafından: Marymay91
|
Sì è piuttosto shockante leggere le proprie percentuali di massa grassa. Però dai, animo che piano piano ce la facciamo!
24 Kas 14 üye tarafından: Laurasullabilancia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Laurasullabilancia Kilo Geçmişi
|