18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 78,95g | Karb: 68,55g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Оливки Зеленые без Косточки Global Village) , Вологодское Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Öğle Yemeği: Ellazan Сыр Косичка, Карат Плавленый Сыр, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки (Запеченые), Плов с Курицей!! . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|