18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 20,71g | Prot: 49,42g | Karb: 95,24g.
Kahvaltı: Equilibra Protein 31% Choco Brownie, Prozis Oats Instant Cookie Flavour , Sojasun Soia Natural senza Zuccheri, Inran Melone d'inverno. Öğle Yemeği: Ignalat Cacioricotta Stagionato , Latte di Masseria Uova, Lattuga, Esselunga Misto di Legumi e Cereali. Akşam Yemeği: Matt Pane Segale Bio, Primia Ceci, Lattuga. devamı için...
|
|
2070 kcal
|
Egzersiz:
stepper - 55 dakika, Ringfit - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 5 dakika, Uyku - 5 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThePotatoGirl_ Kilo Geçmişi
|