|
Pesagem do dia 17/12/2022: 76,5kg
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 82,94g | Prot: 71,49g | Karb: 212,85g.
Kahvaltı: Budega Brownie Budega Brownie Dark, Seara Levíssimo, Bolo de Goma, Ovo Frito, Casas Pedro Queijo Parmesão, Tomates. Öğle Yemeği: Mangas. Akşam Yemeği: Beterrabas, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Sopa de Legumes, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), St. Marche Torta de Palmito. Aperatifler/Diğer: Budega Brownie Budega Brownie Dark. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|