18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 22,39g | Prot: 13,69g | Karb: 80,92g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Öğle Yemeği: Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Seara Frango a Passarinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Aperatifler/Diğer: Lacta Ouro Branco Duo Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|