18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1903 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 62,78g | Karb: 247,35g.
Kahvaltı: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Milbona Käse in Salzlake, Pottkieker Weißkohl-Eintopf mit Schweinefleisch, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen, Gebackene oder Gekochte Polenta. Akşam Yemeği: Honig, Tee, Plätzchen, Nutella Nutella, Gebackene oder Gekochte Polenta, Pottkieker Weißkohl-Eintopf mit Schweinefleisch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|