13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 40,51g | Prot: 108,19g | Karb: 166,41g.
Öğle Yemeği: Куриное филе с помидором и луком, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мидори Фунчоза. Akşam Yemeği: Ваш Выбор Пицца с Колбасой, Coca-Cola Кола Лайм, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Виктория Пирог Творожно-Маковый, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|