18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 95,48g | Karb: 153,62g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Банан, Фундук Фундук Орех, Богородское Село Творог 5%, Maple Joe Кленовый Сироп, Активия Йогурт Термостатный. Öğle Yemeği: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Оливковое Масло, Ламбер Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Тыква Баттернат, Лук, Каравай Ржаное Чудо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Морковь, Хомка Тыквенные Семечки. Akşam Yemeği: Вараксино Яйцо, Лук, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каравай Ржаное Чудо, Haas Авокадо, Дивный Берег Сёмга Соленая . Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|