18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 95,91g | Prot: 99,65g | Karb: 127,01g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Уник Омега-3, Савушкин Продукт Творог 5%, Царка Биойогурт 6%. Öğle Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Экокультура Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Akşam Yemeği: Индилайт Тефтели из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriayurievna19 Kilo Geçmişi
|