18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 97,81g | Karb: 126,09g.
Öğle Yemeği: Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, Molinos Ala Arroz Doble Carolina, PECHUGA de POLLO .. Akşam Yemeği: CUADRIL.. Aperatifler/Diğer: Hardcore Whey Protein (Chocolate), HUEVO HERVIDO.. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|