18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 63,08g | Karb: 243,21g.
Kahvaltı: Blue Band Goede Start, Bolletje Beschuit, AH Goudse Kaas Oud 48+. Öğle Yemeği: AH Focaccia Rozemarijn en Zeezout, Unox Mosterdsoep. Akşam Yemeği: Unox Mosterdsoep, Bloemkool, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Melk Chocolade, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|