18 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 83,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2299 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 193,83g | Karb: 265,09g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Parmalat Leite Semidesnatado, Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Abacaxi, Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|